Nu kan du använda dig av appen jag arbetar med dagligen i min kostrådgivning. Som användare av appen kan du registrera din kost och få se...

Vi mixar en blandning av träningspass med inriktning på styrka och rörlighet samt en inspirerande föreläsning där du får grunderna och...

Antioxidanter ökar kroppens försvarsmekanism mot de fria radikalernas angrepp. Bästa sättet att få i sig tillräckligt med antioxidanter...

Att äta en hälsosam kost handlar inte om förbud utan om att göra medvetna val. Man kan absolut äta allt men kanske inte alltid…. 😊 Här...

Idag lider ca 50 % av alla vuxna svenska och vart femte barn av övervikt eller fetma. Både ohälsosamma matvanor och en stillasittande...

Både ja och nej. Kroppen behöver vitaminer för många olika funktioner i kroppen. Kroppen kan inte själv framställa vitaminer och därför...

Det kan vara svårt att veta vad de olika benämningarna avseende socker innebär så här kommer en kort sammanfattning: Sockerfri Produkten...