Det finns många anledningar till att man kan vilja ha hjälp med att se över sin kost. Det kan exempelvis handla om att man vill äta mer näringsrikt och balanserat, orka mer i vardagen, nå sina mål inom träning eller att gå upp eller ner i vikt. Alla har vi våra olika mål men vi alla är och behöver inte vara specialister inom området för det finns hjälp att få!

​

Jag heter Malin Thörneby och jag är utbildad livsstilsrådgivare, hälsoinspiratör och kostrådgivare med fördjupning inom idrottsnutrition. I hela mitt vuxna liv har jag haft ett stort intresse för träning och hälsa. Jag tränar regelbundet sedan ca 20 år tillbaka och har testat på flera olika träningsformer. I och med det stora träningsintresset så har jag även utvecklat ett stort intresse och engagemang för en hälsosam kost och livsstil. En hälsosam livsstil för mig är att göra bra val för hälsan men även att göra val bara för måendet. Det kan till exempel vara lika viktigt att hoppa över ett träningspass någon gång för att istället fika med en vän, allt handlar om balans!